Poco a poco decimos adiós al verano para volver a la rutina, al trabajo, el colegio y, por qué no, dar adquirir nuevos y saludables hábitos. Son ya clásicos los planteamientos de perder peso, apuntarse al gimnasio, aprender un idioma, tocar un instrumento musical, y un largo etcétera. Esos propósitos están muy bien, pero no deberíamos olvidar el cuidado de nuestra boca.

A través de ella comemos todos los días, hablamos, sonreímos, besamos, es nuestra carta de presentación ante los demás y si se descuida puede suponer una pérdida de calidad de vida muy importante. Aun sabiendo la importancia que tiene, no la cuidamos como se merece e incluso incurrimos en hábitos que la perjudican notablemente.

Uno de los más importantes es el consumo de bebidas refrescantes con exceso de azúcares y con alta acidez, tan habitual en verano. Estas bebidas pueden suponer una auténtica bomba de relojería para el organismo tanto de niños como de adultos. A nivel bucal, cada vez hay más estudios que demuestran la relación entre el consumo de estas bebidas y la aparición de caries en todas las edades. Además, su alto poder erosivo puede desencadenar la aparición de hipersensibilidades dentales muy molestas y limitantes para quien las padece. A nivel sistémico, la exposición continua a altos niveles de azúcar, y junto con otros factores de riesgo conocidos, puede acabar precipitando a largo plazo en trastornos metabólicos que pueden derivar en diabetes y enfermedad cardiovascular.

En este sentido, una correcta higiene bucal puede ayudarnos enormemente. La eliminación diaria de la placa dental o biofilm, que se forma sobre y entre los dientes, mediante cepillos, sedas, cintas y cepillos interproximales de calidad es la clave de la higiene bucodental.

¡Si quieres acabar este nuevo curso con nota (al menos en salud bucal) más vale que te pongas las pilas desde el principio!