Una sonrisa saludable no sólo es importante para mostrar una buena imagen a los demás, también para mantener una adecuada salud, tanto bucodental como general, pues ambas están estrechamente relacionadas y deberían considerarse como un todo.

La salud bucodental se define según la Organización Mundial de la Salud como la ausencia de dolor orofacial, caries, pérdida de dientes, enfermedad periodontal, infecciones y llagas bucales, cáncer (de boca o garganta) u otros trastornos que limiten la capacidad de morder, masticar, sonreír y hablar en la persona afectada, al mismo tiempo que repercutan en su bienestar psicosocial.

El consumo excesivo de tabaco y alcohol, una mala alimentación o una higiene bucodental inadecuada, constituyen factores de riesgo de numerosas enfermedades bucodentales. A su vez, estas enfermedades son un factor de riesgo para otra gran cantidad de enfermedades cardiovasculares y respiratorias, para mujeres embarazadas y personas diabéticas.

Según la FDI (Federación Dental Internacional), 3,9 billones de personas en el mundo padecen algún tipo de patología bucal a lo largo de su vida. Puesto una boca sana y un cuerpo sano van de la mano, una adecuada salud bucodental será determinante para presumir que una buena salud general y una calidad de vida óptima.

¿Qué debemos hacer para gozar de una sonrisa saludable? Estas son las medidas necesarias que debemos considerar:

• Utilizar hilo dental o cepillos interproximales de manera diaria, así como un colutorio que contenga flúor.
• Dejar el tabaco y reducir el consumo de alcohol.
• Cepillarse los dientes tras cada comida.
• Llevar una dieta equilibrada.
• Acudir al dentista de manera periódica, por lo menos dos veces al año.

En definitiva, una sonrisa saludable te aportará salud, en tu boca y en tu organismo en general, pues la cavidad oral interviene en la mayoría de acciones que realizamos a lo largo del día, tales como comer, hablar o reír, convirtiéndose en tu mejor carta de presentación. De este modo, mantener una sonrisa saludable debe ser un objetivo permanente en nuestra vida.